Подберите диету, максимально адаптированную к вашему организму, с учетом вашего пола и возраста
Какой у вас уровень физической активности?
Насколько вы полны сил в течение дня?
Как легко вам дается избавление от лишних килограммов?
Диетическое питание эффективно даже без упражнений, что обеспечивает стабильный вес при долгосрочном соблюдении .
Килограммы
Как давно вы были в желаемом весе?
Считаете ли вы калории в каждом приеме пищи?
Наш план питания учитывает все ваши индивидуальные особенности в выборе продуктов
Мясо и рыба
Выберите, какие продукты вы хотели бы включить в свой рацион
Какие овощи вы хотели бы добавить в свое питание для улучшения здоровья?
Какие белковые продукты для вас наиболее подходящие для включения в рацион?
Как проходит ваш обычный день?
Каково ваше среднее время сна за ночь?
Как часто вы чувствуете себя напряженно?
Мало углеводов (5%) - низкий сахар в крови
Содержание сахара в крови
Есть ли у вас какие-либо нездоровые привычки, влияющие на ваше самочувствие?
Можно выбрать несколько ответов
Как часто вы чувствуете голод в течение обычного дня?
С кетозом вы забудете о чувстве голода, благодаря заранее рассчитанным порциям
Аппетит
Количество съеденного зависит от вашего эмоционального состояния?
Как часто вы едите продукты, которые можно отнести к нездоровой пище или фаст-фуду?
Сколько стаканов воды вы потребляете в течение дня?
После прохождения теста мы определим для вас оптимальный режим потребления воды
Вода
Пройдите опрос до конца, чтобы узнать рекомендуемое потребление воды
Ваши параметры
Обработка плана
питания
Проверка введенных данных
Расчет диетического профиля
Расчет количества калорий
Подборка подходящих рецептов
Ваш индивидуальный план питания готов
РЕЗЮМЕ ВАШЕГО ПРОФИЛЯ
Мой вес
Сколько вы будете весить
через 4 недели
?
Прогноз изменения
тела
Основано на результатах
подопечных с таким же типом
метаболизма
Ваш текущий ИМТ
Выраженный дефицит массы тела
По данным ВОЗ, рекомендуемый ИМТ
составляет 22.5, что соответствует
здоровому диапазону.
Метаболический
возраст
Является индикатором возраста вашего тела
Ежедневное
потребление
калорий
Рекомендовано
721 - 921 ккал
?
Водный баланс
Рекомендуемое потребление воды:
2.0 л в день
По данным ВОЗ, суточная потеря воды составляет от 2.5л до 3л, при этом 0.7л воды ежедневно поступает с пищей.
?1000+ рецептов
Вкусные блюда в нашем
плане питания
Сравнение с другими планами питания:
Вы можете быть уверены, что наш план питания поможет вам достичь желаемого результата быстрее и без вреда
Что мы предоставляем нашим клиентам
- Удобный личный кабинет
- Персональное решение для достижения желаемого результата
- Пошаговые видео-рецепты
- Еженедельный список покупок
Первые результаты будут заметны уже через неделю.
Сейчас действует специальное предложение
Персональный план питания всего за 49₸
